Врачи дали несколько советов по профилактике рака молочной железы

В России Неделя борьбы с раком молочной железы
 

Рак молочной железы (РМЖ) занимает лидирующее место по заболеваемости и входит в пятерку самых опасных злокачественных опухолей. Примерно 99% случаев рака молочной железы возникает среди женщин и 0,5–1% случаев — среди мужчин.
Факторы, повышающие риск развития заболевания: возраст старше 40-45 лет, ожирение, употребление алкоголя/табака, аборты, отсутствие беременностей либо их малое количество (меньше двух), гормональная терапия в период постменопаузы, начало менструации в раннем возрасте.
Доказано наличие генетической предрасположенности к РМЖ. Такие риски выше, если у женщины по прямой женской линии у двух и более родственниц диагностировали рак груди.
Курение повышает риск развития злокачественной опухоли в 2 раза.
Лишний вес — один из ключевых факторов развития РМЖ. В жировой ткани, в репродуктивном и менопаузальном периоде, продуцируются экстраовариальные эстрогены, дисбаланс или избыточное выделение которых увеличивает риск развития заболевания.
«Большую роль в этиологии опухолевого процесса играет питание. Как минимум в 30 % случаев возникновение рака связано с характером употребляемой пищи: жирная, копченая и жареная пища, переработанные мясные изделия (сосиски, сардельки, ветчина), кондитерские изделия, сладкие газированные напитки, генно-модифицированные продукты», - отмечает главный врач саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина.
Врачи напомнили несколько простых правил профилактики заболевания:
Факторы, которые снижают риски развития РМЖ: реализация репродуктивной функции с 20 лет, грудное вскармливание (год и более), регулярная физическая активность, контроль веса, отказ от вредных привычек, отказ от длительного использования гормональной заместительной терапии.
Всем женщинам в возрасте от 40 до 70 лет, независимо от состояния здоровья, наличия или отсутствия симптомов, необходимо регулярно проходить скрининговое обследование (диспансеризация, профилактические медицинские осмотры), золотым стандартом которого сегодня признана низкодозовая маммография (раз в 2 года).
Все женщины должны владеть навыками самообследования - 1 раз в месяц (желательно выбрать конкретный день в первой половине цикла). Процедура включает визуальный осмотр груди при опущенных и поднятых руках, аккуратное ощупывание желез круговыми движениями, обследование сосково-ареолярного комплекса. Несложные манипуляции позволяют вовремя заметить уплотнения и обратиться к врачу для расширенной диагностики.