В Аркадаке оборудовано место для Крещенских купаний

В православный праздник Крещения Господня все желающие аркадакцы смогут окунуться в Крещенскую купель, которая находится на реке Большой Аркадак в районе улицы Гагарина.

В настоящее время спуск к месту купели оборудован удобной лестницей, а в саму купель можно будет спуститься по удобному деревянному мостику, держась за поручень.
Крещенская купель будет открыта для посещения с 23 часов 18 января до 12 часов 19 января. На месте проведения купаний будут дежурить спасатели, медицинские работники, сотрудники полиции и администрации.

Напоминаем, что заранее желательно пройти медосмотр и проконсультироваться с врачом, а уже во время купаний необходимо соблюдать меры предосторожности и следовать указаниям ответственных лиц. И ни в коем случае до, во время и после купания не рекомендуется употреблять спиртные напитки.

Правила безопасного купания в Крещение:
- перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
- к проруби необходимо подходить в нескользящей и легкоснимаемой обуви;
- окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
- находиться в воде не более одной минуты, чтобы избежать общего переохлаждения организма;
- выйдя из воды, нужно растереть тело махровым полотенцем и надеть одежду;
- для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай.
Светлана Кирюшкина.