Правильное питание укрепит здоровье ребенка летом
15:02
18 июня 2024
Поделиться
Твитнуть
Поделиться
Запинить
Лайкнуть
Отправить
Поделиться
Отправить
Отправить
Поделиться
В первую очередь нужно:Как рассказывает корреспондент телеканала Саратов 24, Роспотребнадзор советует летом особое внимание уделить питанию детей.
- Увеличить количество молока и молочных продуктов в рационе ребенка – в основном за счет кисломолочных напитков и творога, как источников наиболее полноценного белка.

- Оптимизировать режим питания. В жаркие летние месяцы обед и полдник стоит поменять местами.
- Обеспечить достаточное количество белков, особенно животного происхождения. Летом это могут стать молочные коктейли (без излишнего сахара). Напиток можно дополнить бутербродом из цельнозернового хлеба с холодным мясом и сыром или легкой кашей.
- Следить за достаточным содержанием жиров в рационе ребенка. Включить в рацион растительные жиры (масла, орехи). Они принимают активное участие в жировом обмене, усиливают выведение холестерина из организма, укрепляют кровеносные сосуды.
- Соблюдать питьевой режим. Лучше всего пить достаточно жидкости с утра, создавая своеобразный водный запас.
Соблюдение этих правил поможет укрепить здоровье ребенка летом и провести отдых с пользой для здоровья.
Динара Дусалиева.
-
9:48 3 июляУчастник СВО возглавил администрацию сельского поселенияСаратовская область
- # Аркадакский район
- # Сельская новь
- # Бузанов
- # глава администрации
- # программа "Наши герои"
-
16:04 2 июляТариф на капремонт в Саратовской области проиндексируют с 1 январяСаратовская область
- # Аркадакский район
- # Сельская новь
- # январь 2026
- # тариф на капремонт
- # индексация
-
13:36 1 июляГубернатор в День ветеранов боевых действий поблагодарил защитников ОтечестваСаратовская область
- # Аркадакский район
- # Сельская новь
- # День ветеранов боевых действий
- # губернатор
-
9:26 1 июляОт теории к практике: форум «Знания» для молодых сотрудников госструктур прошел в СаратовеСаратовская область
- # Аркадакский район
- # Сельская новь
- # молодые сотрудники госструктур
- # форум
- # «Знание»