Для аркадакских пенсионеров организовали спортивную зарядку или Спортивная зарядка для активного долголетия

В Комплексном центре социального обслуживания населения по Аркадакскому району реализуются запланированные мероприятия по программе «Активное долголетие».

Недавно в не морозный день специалист по социальной работе Елена Галишникова организовала спортивную зарядку для жителей Аркадака, пользующихся услугами Центра соцобслуживания.

Зарядка проходила на свежем воздухе с применением палок для скандинавской ходьбы. Это способствует укреплению дыхательной системы, придаёт энергии на целый день и создаёт положительный эмоциональный настрой.

Участники зарядки говорят, что после неё они чувствовали себя более энергичными и бодрыми. Пенсионеры благодарят сотрудников центра за заботу и внимательное отношение к людям. Ведь время зарядки было продумано до мелочей.

Программа упражнений была адаптирована специально для пожилых людей. Занятие длилось около часа. Специалист подробно объясняла технику каждого движения, уделяя внимание правильности выполнения, что особенно важно для этой возрастной группы.

Как показывает практика, такие мероприятия делают жизнь аркадакских представителей старшего поколения ярче, помогают поддерживать здоровье и хорошее настроение.

Светлана Мареева.