Аркадакские женщины снова взяли в руки лыжные палки
8:39
17 января 2024
Поделиться
Твитнуть
Поделиться
Запинить
Лайкнуть
Отправить
Поделиться
Отправить
Отправить
Поделиться
Этой услугой активно пользуются получатели социальных услуг города Аркадака. Тем самым они показывают своё неравнодушие к этому виду спорта.В Комплексном центре социального обслуживания населения Аркадакского района вновь осуществляется прокат палок для скандинавской ходьбы.
Скандинавская ходьба - это активная прогулка с палками по определённой технике.
Её основной плюс - доступность для людей с разным уровнем подготовки, в том числе малоподвижных и пожилых.
Прогулка с палками увеличивает частоту сердечных сокращений, при этом спортсмен не чувствует серьезной нагрузки. Похожий эффект можно получить при быстрой ходьбе без палок, но не всем это доступно, особенно если есть проблемы с опорно-двигательной системой.
Активность помогает проработать мышцы рук и спины, улучшить осанку, сжечь больше калорий.
Многие аркадакские пенсионеры давно поняли на практике все плюсы от скандинавской ходьбы и берут палки на прокат, чтобы заняться этим видом спорта.
-
15:11 8 маяСотрудники Аркадакской Госавтоинспекции и "серебряные волонтёры" вручили аркадакцам георгиевские ленты со световозвращающими элементамиАркадакский район
- # Сельская новь
- # Георгиевская ленточка
- # Серебряные волонтеры
- # Аркадакская Госавтоинспекция
-
13:41 8 маяМасштабный депутатский проект позволит благоустроить большое количество дворовых территорий в АркадакеАркадакский район
- # Сельская новь
- # благоустройство дворовых территорий
-
13:19 8 маяКоманда из Аркадака среди победителей зонального этапа игры «Зарница»Аркадакский район
- # Сельская новь
- # Зарница
- # зональный этап
- # МБОУ СОШ № 1
- # отряд Патриот
-
11:41 8 маяНакануне Дня Победы росташовские школьники встретились с участником спецоперации Егором БирючковымАркадакский район
- # Сельская новь
- # встреча с бойцом
- # село Росташи
- # школьники общались с бойцом
- # боец-земляк